Vigilance CANICULE orange, le 30 juin 2025

Météo France lance une alerte CANICULE de niveau orange, le 30 juin, sur le département du Puy-de-Dôme.

Principaux conseils et gestes simples à adopter pour se protéger des fortes chaleurs

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;

• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;

• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;

• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ;

• Évitez les heures les plus chaudes de la journée pour les activités sportives ;

• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;

• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.